Escolher Tamanho do Quadro da Bicicleta

Quando decidimos comprar uma bicicleta a primeira questão a resolver, ou deveria ser esta a primeira questão, é o tamanho do quadro que se adequa a nós. O tamanho do quadro é muito importante para que um ciclista se sinta confortável ao praticar a atividade e para que não corra o risco de prejudicar a sua saúde física.

Infelizmente é muito usual utilizar a altura total de uma pessoa para se escolher o tamanho do quadro, o que é uma prática errada, pois existem várias pessoas que têm a mesma altura mas que são fisicamente diferentes.

Para escolher o tamanho de quadro correto deve-se medir a altura entre pernas, conhecida também por altura de cavalo. Para saber esta medida basta estar descalço, encostar-se a uma parede, colocar um esquadro ou um livro entre as pernas, encostado às virilhas e à parede e medir desde o topo do esquadro até ao chão.

Fica aqui uma imagem demonstrar a medição

Por vezes podemo-nos deparar com uma medida de quadro que algumas marcas não comercializam, umas só têm números pares, outras ímpares, nesses casos a melhor opção é escolher um número abaixo, pois é mais fácil ajustar a medida do avanço, ou do espigão do que de um quadro maior do que o devia.

Tabela relação altura entre pernas/quadros bicicletas